28.7 C
Jaffna
Sunday, September 20, 2020
Home Lifestyle

Lifestyle

கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் கொய்யா பழம் சாப்பிடலாமா…?

கொய்யா பழத்தில் போலிக் அமிலமும்,வைட்டமின் பி9 போன்ற சத்துக்கள் உள்ளது.இதனால் உங்கள் குழந்தையின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை சரியான முறையில் செயல்படுத்த செய்கிறது. கர்ப்பிணிகளுக்கு இரும்பு சத்து என்பது அவசியம்,இந்த கொய்யா பழத்தில்...

தைராய்டு யாருக்கெல்லாம் ஏற்படலாம்?

நீங்கள் பெண்ணாக இருந்தால் தைராய்டு ஏற்படலாம். நீங்கள் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் என்றால் தைராய்டு சிக்கல்கள் வரலாம். கதிரியக்க அயோடின் அல்லது தைராய்டு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சை பெற்றிருக்கிறார்கள் என்றாலும் தைராய்டு...

பொழுது போக்கிற்காக பழகும் ஆண்களை அறிந்துகொள்ள வழிகள் இதோ!

பெண்களிடம் பொழுது போக்கிற்காக பழகும் ஆண்களை அறிய வழிகள் காதல் என்ற அற்புதமான ஒன்றை பலர் சீரியஸாக செய்தாலும்,சிலருக்கு இது ஒரு 'டைம் பாஸ்' போன்று உள்ளது. அப்படி காதலை டைம் பாஸாக செய்வது...

அரிசியில் பாயாசம் செய்யும் எளியமுறை!

அரிசியில் பாயாசம் செய்வது எப்படின்னு பார்க்கலாம் வாங்க..! தேவையான பொருட்கள்: நெய் – 2 டீஸ்பூன் ஏலக்காய் – 3 கிராம்பு – 3 மில்க்மேட் – 3 டீஸ்பூன் எல்லோ புட் கலர்...

குழந்தைகள் அதிகமாக டூத்பேஸ்டை பயன்படுத்தினால் ஏற்படும் பாதிப்பு!

உங்கள் குழந்தைக்கு டூத்பேஸ்ட் பிடிக்குமா?அதாவது அதனை பல்துலக்க பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமில்லாமல் அதிகமாக அதனை உட்கொள்ள உங்கள் குழந்தைகள் விரும்புகிறார்களா?ஆம்,என்றால் அதனை உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும். அளவுக்கு அதிகமாக,தேவைக்கு அதிகமான அளவு டூத் பேஸ்ட் பயன்படுத்தும்...

பிரண்டை குதிரைவாலி தோசை செய்முறை விளக்கம்..!

பிரண்டை பசி உணர்வை தூண்டும்.குதிரைவாலி அரிசி வயிற்றுக் கோளாறுகளைத் தீர்க்கும்.இரண்டையும் வைத்து சத்தான பிரண்டை குதிரைவாலி தோசை செய்முறை விளக்கம் பற்றி இந்த பகுதியில் பார்ப்போம் வாங்க..! தேவையான பொருட்கள்: நுனிக் கொழுந்து பிரண்டை...

கொழுப்பை எரித்து பேரழகாக மாற்றும் பழம்!

உணவே மருந்து என்பது பழமொழி.அந்த உணவு அளவாக இருந்தால் மிகப்பெரிய ஆரோகியத்தை நாம் அறுவடை செய்யலாம். சில நேரங்களில் நாம் சாப்பிடும் உணவுகளே நம் ஆரோக்கியத்துக்கு கேடாய் அமைந்துவிடும்.அது இல்லாமல் சிலவகை காய்கறிகள், பழங்களுக்கு...

காளான் 65 செய்முறை விளக்கம்..!

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய சுவையான..மிகவும் அருமையான…காளான் 65 செய்வது எப்படி என்று இப்போது இந்த பகுதியில் பார்ப்போம் வாங்க..! தேவையான பொருட்கள்: காளான் – 200 கிராம் எண்ணெய்...

குழந்தையின்மை என்றால் என்ன? அதற்கான காரணமும்… தீர்வும்…

உலகம் முழுவதும் குழந்தையில்லாத தம்பதிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக்கொண்டிருக்கிறது.அதற்கு ஆண்,பெண்களின் வாழ்வியல் முறை, உணவுப்பழக்கம்,உடற்பயிற்சி இன்மை மற்றும் மனமகிழ்ச்சி இன்மை காரணமாக உள்ளது. தம்பதிகள் இயல்பான தாம்பத்தியம் மேற்கொள்ளும்போது,இயற்கையாக கர்ப்பம் நிகழ்ந்துவிடும்.அதுதான் இயற்கை விதி.அதே நேரத்தில்...

நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உண்ணக்கூடிய உணவுகள் என்ன…?

ஞாபக மறதிக்கு முக்கிய காரணம் மூளை நரம்புகள் வயது முதிர்ச்சியாலும், போதிய போசாகின்மையாலும்,மன அழுத்தத்தினாலும் சோர்வடைவதே. அதனால் மூளை சரியாக எதையும் ஞாபத்தில் வைத்துக் கொள்ள முடியாத நிலை ஏற்படுகிறது. மூளையை சுறுசுறுப்புடனும் வைத்துக்...

பெற்றோர்கள் சம்மதத்துடன் காதல் திருமணம் செஞ்சுக்கணுமா?

இன்றைய இளம் பெண்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தான்,பெற்றோர்கள் காதலை சம்மதிக்காமல் இருப்பது. பொதுவாக வாழ்க்கை என்பது நமக்கு பிடித்தவாறு அமைந்தால்,அதை விட பெரிய பாக்கியம் எதுவும் இல்லை. அப்படி தனக்கு வாழ்க்கைத்துணையாக இளம் பெண்கள்...

வில்வம் மரத்தின் மருத்துவ குணங்கள்!

வேர் நோய் நீக்கி உடல் தேற்றும்,சதை நரம்புகளைச் சுருங்கச் செய்யும்.குருதிக் கசிவை நிறுத்தும்.பழம் மலமிளக்கும்.நோய் நீக்கி உடல் தேற்றும். பழ ஓடு காச்சல் போக்கும்.தாது எரிச்சல் தணிக்கும்.பிஞ்சு விந்து வெண்ணீர்க் குறைகளையும் நீக்கும்.பூ மந்தத்தைப்...

Most Read

தேங்காய் கேக் செய்யும் எளிய முறை!

சமையலறை பகுதியில் தேங்காயை வைத்து தேங்காய் கேக் செய்வது எப்படி? பற்றித்தான் இந்த பகுதில் நாம் பார்க்க போகிறோம். இந்த ரெசிபி மிகவும் சுவையுள்ளதாகவும்,சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிட கூடியதாக...

நீருடன் எலுமிச்சையை கொதிக்க வைத்து குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

உங்களுக்கு வயிற்று கோளாறு இருக்கும்போது உங்கள் அம்மா உங்களுக்கு ஒரு டம்ளர் எலுமிச்சை சாறு பரிந்துரைப்பதை கவனித்திருக்கலாம். வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ள எலுமிச்சை நீர், உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல் என்று வரும் போது...

இரவில் உணவு உண்டால் உடல் பருமன் அதிகாரிக்குமா?

மற்ற நேரங்களை விட காலை தான் நம் மெட்டபாலிசம் அதிகமாக வேலை செய்யும்.அதிலும் முக்கியமாக இரவு நேரத்தில் சாப்பிடுவது நிச்சியம் உடலை பருமன் அதிகாரிக்கச் செய்யும். காலையில் உங்கள் மெட்டபாலிசம் அதிகமாக செயல்படுகிறது இரவில்...

நாப்கின் பயன்படுத்தும் போது இது போன்ற தவறுகளை செய்யாதீர்கள்: நோய்த்தொற்றை உண்டாக்குமாம்!

பொதுவாக பெண்கள் மாதவிடாய் நாட்களில் சுத்தமாக இருப்பது அவசியமானது ஆகும். குறிப்பாக இந்தசமயங்களில் பயன்படுத்தும் நாப்கின் குறித்த விழிப்புணர்வு எல்லா பெண்களிடம் இருக்க வேண்டும். நாப்கின் வாங்குவது முதல் பயன்படுத்தும் முறை வரை இது குறித்த...