28.2 C
Jaffna
Monday, July 13, 2020

Health

புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்த உதவும் மூன்று பழங்கள்!ஆய்வில் தகவல்

புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்தவே முடியாதா என்று நிறைய பேர் குழம்பிப் போய் இருக்கிறார்கள்.ஒரு பிரச்சினை இருந்தால் அதற்கு தீர்வும் கட்டாயம் இருக்கத்தானே செய்யும்.ஆனால் மருந்துகள் எல்லாம் இந்த பழக்கத்தை ஒன்றும் செய்ய முடியாது. நீங்கள் சாப்பிடுகின்ற...

எண்ணெயை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்பு!

உணவை எண்ணெயில் மீண்டும் மீண்டும் பொரிக்கும் போது,அவற்றில் உள்ள கொழுப்பு உள்ளிட்ட பொருட்கள் சிதைந்து உடல்நலத்துக்கு கேடு விளைவிக்கும் நச்சு பொருளாக மாறுகிறது. பெரிய உணவகங்களில் பயன்படுத்தி மீதமாகும் சமையல் எண்ணெய்,சிறு உணவகங்களுக்கும்,தெருவோர கடைகளுக்கும்...

எந்த அறிகுறிகளையும் வெளிக்காட்டாது,ஆண்ககளை தாக்கும் நோய்கள்!

பின்வரும் நோய்கள் பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஆண்களுக்கு வெளிக்காட்டாது.ஆனால் திடீரென்று இந்தமாதிரியான நோய்கள் ஆண்களை தாக்கிவிடும். உரிய நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்காவிட்டால்,பேராபத்தாககூட மாற வாய்ப்பு உள்ளது. ஆண்களுக்கு ஏற்படக் கூடிய ஆபத்தான சைலண்ட் கில்லர்...

இரவு முழுவதும் ஊற வைத்த வேர்க்கடலையை தினமும் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

வேர்கடலையானது ஆரோக்கியமான நெருக்குத்தீனிகளில் ஒன்று இதில் ஃபேட் புரோட்டின்,புரதச்சத்து,பொட்டாசியம் பாஸ்பரஸ்,விட்டமின் பி மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது. வேர்க்கடலை வைத்து பலவிதமான உணவு வகைகளும் செய்து சாப்பிடலாம். அவித்து,பச்சையாக உப்பு போட்டு சாப்பிடலாம்,வறுத்தும் சாப்பிடலாம். இருப்பினும் ஊறவைத்த...

பிரண்டையின் மருத்துவ பயன்கள்!

பிரண்டைக் கொடிக்கு வச்சிரவல்லி,சஞ்சீவி,உத்தன என்கிற பெயர்களும் உண்டு.  பிரண்டைத் துவையல் செய்து நமது அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள பழகிக் கொண்டால் உடல் சுறுசுறுப்பு அதிகரிக்கும்;ஞாபக சக்தி பெருகும்;மூளை நரம்புகளும் பலப்படும். இதன்...

கோவைக்காயின் மருத்துவகுணங்கள்

கோவைக்கொடியின் முழுத்தாவரமும் மருத்துவகுணம் கொண்டது.புதர்களிலும் வீணாக கிடக்கும் இடங்களிலும் தானாக வளரும் கோவைக்காயை நாம் அன்றாட உணவுகளில் அதிகளவு சேர்த்து கொண்டால் நம் உடலுக்கு தேவையான அளவுக்கு ஆரோக்கியத்தை நாம் பெற முடியும். ...

வயிற்றில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்புகளை குறைக்க உதவும் உணவு குறிப்புகள்!

உடற்பயிற்சியோடு சேர்த்து,உணவு பழக்கத்தையும் மாற்றிக்கொண்டால் மிக விரைவில் வயிற்றில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்புகளை கரைக்க முடியும்.எந்த மாதிரியான உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டால் நல்ல பலனை கொடுக்கும் என்பது குறித்து அடுத்து பார்க்கலாம் வாங்க. தேன் காலையில் எழுந்த...

வயிற்று புண்ணை போக்கும் கஞ்சி!

வயிற்றில் புண் இருப்பவர்களுக்கு இந்த கஞ்சி மிகவும் நல்லது.இன்று சத்தான சுவையான இந்த கஞ்சியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் புத்தம் புது அரிசி - ஒரு கப் நெய் -...

ஆண்களின் விந்தணுக்களில் இருந்து கொரோனா பரவும் அபாயம்!

கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களின் விந்தணுக்களில் இந்த வைரஸ் இருப்பதை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர் இந்த கண்டுபிடிப்பு கொரோனா வைரஸின் பரவுதல் என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் விஞ்ஞானிகள் ஏற்கனவே இது குறித்த ஆராய்ச்சியைத் தொடங்கினர். சீனாவின் கொரோனா...

வாதுமை பழத்தின் ஆரோக்கிய மருத்துவ குணங்கள்!

வாதுமை பழம் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவையை கொண்டது.வெறும் 100 கிராம் ஆப்ரிகாட் பழத்தில் 12% வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி,6% பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இச்சத்துக்கள் அனைத்தும் தினமும் நம் உடலுக்கு...

பூசணிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்!

பூசணியில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களான சாந்தின், கரோட்டின்கள் மற்றும் லுடின் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. உடல் வலிமை பெறும்... பூசணிக்காய் விதைகளை நான்கு...

கற்றாழையின் மருத்துவ குணங்கள்!

இயற்கையாக வளரும் கற்றாழையில் பல மருத்துவக் குணங்கள் உள்ளன. இதன் ஜெல் தோலின் மேல் தடவினால் வெப்பத்தின் தன்மையை போக்கும். கற்றாழை ஜெல்லை முகத்தில் தேய்த்துக் கழுவி வந்தால் முகம் அப்பழுக்கில்லாத பளிங்கு போல்...

Most Read

800 படத்துக்கான விளக்கமளித்த விஜய் சேதுபதி!

நடிகர் விஜய் சேதுபதி,கிரிக்கெட் வீரர் முத்தையா முரளிதரன் பயோபிக்கில் நடிக்க சம்மதித்தது ஏன் என்பது குறித்து சமீபத்திய பேட்டியில் கூறியுள்ளார். இலங்கை கிரிக்கெட் அணியின் முன்னாள் வீரர் முத்தையா முரளிதரன் வாழ்க்கை வரலாற்று படத்தில்...

திருமண அறிவிப்பை வெளியிட்ட ரஷித் கான்!

ஆப்கானிஸ்தான் அணி உலக கோப்பையை வென்ற பின்னர்தான் திருமணம் செய்து கொள்வேன் என்று இளம் வீரர் ரஷித் கான் தெரிவித்துள்ளார். டி20 கிரிக்கெட்டில் தலைசிறந்த சுழற்பந்து வீச்சாளராக ஆப்கானிஸ்தான் அணியைச் சேர்ந்த ரஷித் கான்...

உண்மையை ஏற்றுக்கொண்ட கவுதம் கம்பிர்!

ஒயிட்-பால் கிரிக்கெட்டில் சவுரவ் கங்குலியை விட டோனிதான் சிறந்த கேப்டன் என்று கவுதம் கம்பிர் தெரிவித்துள்ளார். இந்திய கிரிக்கெட் அணி 1983-ம் ஆண்டு ஒருநாள் கிரிக்கெட் உலக கோப்பையை வென்றது.அணியின் கேப்டனாக இருந்த கபில்தேவ்...

சீன விஞ்ஞானி தெரிவித்த அதிர்ச்சி தகவல்!

கொரோனா பாதிப்பு குறித்து சீன அரசுக்கு முன்னரே தெரியும் என ஹாங் காங் பெண் விஞ்ஞானி தெரிவித்துள்ளது அதிர்ச்சி அடைய வைத்துள்ளது. சீனாவின் வுகான் நகரில் முதன் முதலில் கண்டறியப்பட்ட கொரோனா வைரஸ் உலக...